送料を安くするため、 元々の黒プラケースはお送りしません。 表紙と中身のDVDを不織布等に入れて梱包します。 ほとんど使用していないため、状態はキレイです。 販売元のセット定価　39,600円(税込) 籠久マンツーマンディフェンス　vol.１ ■ディフェンスの構え ■スライドステップ①／② ■フットワークのポイント ■ジグザグステップ ■ベリーtoベリー 籠久マンツーマンディフェンス　vol.２ ■ヘルプ＆リカバリー ■ヘルプ＆ローテーション（スイッチ） ■オープンディナイディフェンス ■ディフェンスポジションの先取り／５on２（ファイトオーバーとスライドスルー） ■ディフェンスポジションの先取り／５on３（センターの守り方） ■ディフェンスポジションの先取り／５on４（センター同士のスクリーンの守り方） 籠久マンツーマンディフェンス　vol.３ ■マンツーマンディフェンスのスクリメージ（実戦指導） ■対応力を養うドリル１on１⇒２on１（ハーフコート） ■対応力を養うドリル２on２⇒３on２（ハーフコート） ■トランディッションディフェンス４on３⇒４on４（オールコート） 籠久ゾーンディフェンス　vol.１ ■ゾーンディフェンスとは ■４on３／３人のフロアバランス（お互いの距離とエリア） ■４on４／４人が常にインターセプトを狙う ■５on５／２-１-２ゾーン（ＤＦ/デフェンス）対１-３-１（ＯＦ/オフェンス） 籠久ゾーンディフェンス　vol.２ ■ゾーンディフェンスのスクリメージ（実戦指導） ■ブロックショット ■時間差ブロックショット ■Ｗスティール／Ｗチーム ■１-１-３のＧ（ガード）ローテーション ■１-１-３のＧ／Ｆ／Ｃ（ガード／フォワード／センター）ローテーション ■ディフェンスの対応力育成ドリル ディフェンス・フィジカルトレーニング ■ラダートレーニング（アジリティー） ■ジャンプトレーニング（パワー） ジャパンライム株式会社より引用 #バスケットボール #ミニバス #指導者 #指導用 #コーチ #監督 #教材 #DVD #トレーニング #コーディネーション #体幹 #クリニック #マンツーマン #ジャパンライム #JLC #小学生 #中学生 #高校生 #ジュニア #部活動 #クラブチーム